Angebot

Workshops

Workshop Wochenende mit Deborah Lessen

zertifizierter Kurs

07. Dezember – 09. Dezember 2018 (3 Tage) in München, Deutschland

Preis: 675, - €

Anmeldeschluss: 30. September 2018

Deborah Lessen wurde von Joseph Pilates 'erstem Schützling Carola Strauss Trier ausgebildet. Sie besitzt einen einzigartigen Einblick und die Nähe zur Quelle unserer Arbeit. Deborah wird ihren spezifischen Ansatz vorstellen und von ihrem vielfältigen Hintergrund, einschließlich ihrer Arbeit mit Carola Trier, Irene Dowd und anderen Einflüssen schöpfen, um uns zu helfen, die Bewegungskonzepte zu verstehen, die dem Pilates Übungsrepertoire und damit der gesamten Methode zugrunde liegen.

Während dieses Workshop-Wochenendes wird Deborah jedes Konzept präzisieren. Durch aktive Teilnahme und Beobachtung verfeinern die Teilnehmer ihre visuellen und pädagogischen Fähigkeiten. Sie werden in der Lage sein, Bewegungen genauer einzuschätzen und neue Methoden zu entwickeln, um Schwächen und Asymmetrien anzugehen und zu neutralisieren, so dass Kunden schneller Fortschritte machen und ihr Wissen vertiefen können. Dieser Kurs ist für Lehrer aller Stufen geeignet.

Mehr Info : https://www.basipilates-natax.net/index.php/deutschland/workshops

Prenatal Pilates

Die Schwangerschaft ist ein besonderer Zeitpunkt einer Frau. Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind hier besonders wichtig, zumal ein Kind heranwächst.

Pilates eignet sich trotz Schwangerschaft sehr gut unter Berücksichtigung diverser Aspekte: Körperliche Verfassung, Verlauf der Schwangerschaft und Entwicklung des Kindes, Hormoneinfluss, Gewichtszunahme und dadurch Veränderung des Skelettsystems, Atmung und Geburt.

Das Pilateskonzept in der Schwangerschaft bedarf einer achtsamen, individuellen und intuitiven Unterrichtsmethode. Die Hebamme und BASI Pilates Trainerin, Isabelle Tauscher, freut sich sehr einen Einblick in diese Zeit und das Training zu geben.

PS: Im Falle einer Geburt, wird der Workshop kurzfristig abgesagt und verschoben. Hierfür benötigen wir im Vorfeld alle Mobilnummer.

Dozentin: Isabelle Tauscher
Datum: 03. Oktober 2018
Uhrzeit: 11h – 18h (inkl. Pause)
Preis: 139,-€
Ort: Pilates House – Pasing München

Anmeldung und weitere Informationen unter: workshops@basipilates.net

Kraftquelle Beckenboden
(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Der Beckenboden: früher als Ort der Peinlichkeit stark tabuisiert, heutzutage Gegenstand (fast) jeder Fitnessstunde: “Spann den Beckenboden an!" Gelingt es dann auf Anhieb?
Sollen wir auch beim Pilates Training die Beckenboden Kontraktion anleiten?
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Beschaffenheit, Aufbau und Funktion von dieser komplex und schlau aufgebauten "tragenden Hängematte”; üben wie man die Aktivität wahrnehmen kann.
Wir werden diskutieren, wie wir im Pilates Training dieses Wissen sinnvoll einfließen lassen können. Unser Ziel ist, dass der Beckenboden seine Funktionen optimal erfüllt: kraftvoll und elastisch bleibt, sich anspannen und auch entspannen kann und gut vernetzt und koordiniert zusammen arbeitet mit anderen Muskelgruppen. 

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 20. Oktober 2018
Zeit: 10:00 – 17:00 (inklusive Pause)
Preis: 139, - Euro (Bei Buchung von beiden Krisztina Ajkay's Workshops: 250, - Euro)

 

Mehr Info : http://www.basipilates-natax.net/index.php/deutschland/workshops

 

Aktiv Älter werden mit Pilates Training
(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Welche körperliche Veränderungen kommen auf uns zu wenn wir älter werden, und wie können wir in diesem Prozess mit Pilates Training aktiv bleiben?
Studien zeigen, dass gegen Muskelschwund, Sturzgefahr und Knochenbrüche ein gut trainiertes Muskelkorsett die beste Prophylaxe ist. 
Ausserdem können auch Lebensqualität und Selbstständigkeit im Focus unseres Trainingsprogramms stehen. 
Welche Übungen des Pilates-Trainings sind  in dieser Lebensphase geeignet und welche weniger?
Wie können wir die Übungen modifizieren und an die veränderten Bedürfnisse anpassen? 
Wir werden diese Fragen im Workshop diskutieren, mit vielen Übungsbeispielen, so dass die Kursteilnehmer dann in der Lage sind, Pilates Training ihren älteren Kunden auf eine sichere und effektive Weise 
anzubieten.

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 21. Oktober 2018
Zeit: 10:00 – 17:00 inklusive Pause
Preis: 139,- Euro (Bei Buchung von beiden Krisztina Ajkay's Workshops: 250, - Euro)

Mehr info : http://www.basipilates-natax.net/index.php/deutschland/workshops