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Gruppentraining Reformer (Allegro) und Gruppentraining Chair

Gruppentraining Reformer und Chair

Bei unseren Gruppentrainings Reformer und Chair steht ein Pilates-Prinzip besonders im Vordergrund: der Fluss!
Deshalb wird hier pro Session an nur jeweils einem Geräte gearbeitet.

Durch die Vielseitigkeit der Pilates Geräte kann auch sehr vielseitig trainiert werden: Liegend, sitzend, stehend. Alle großen Muskelgruppen, aber auch kleine Muskeln werden gezielt durch eingehängte Federn verschiedener Stärke und durch das eigene Körpergewicht angesprochen.

Der Reformer ist ein wunderbarer Allrounder und bietet genügend Übungen für alle Levels, egal ob Beginners, Light oder Intensive. Der Chair bietet als kleines, kompaktes Gerät alle Möglichkeiten für ein kraftvolles und vielseitiges Workout.

Vorsicht: erhöhtes Suchtpotenzial 😉 ...

Offene Stunden sind für 28,- €/Std. buchbar! Probestunde einmalig 17,- €. Neu bei uns? Dann geht es HIER weiter!

 

Reformertraining Beginners: (geeignet für Neueinsteiger)

  • Montag  von 17:00 bis 18:00  mit Naoka Hisada . Kein Unterricht am  30.10.2023
  • Dienstag  von 18:15 bis 19:15  mit Anne-France Carter. Kein Unterricht am 03.10. und 31.10.2023 AUSGEBUCHT!


Reformer-/ Chair-Training Light:

(geeignet für Einsteiger und solche, die sich auf die Basics und Körperausrichtung konzentrieren wollen)

  • Donnerstag  von 18:00 bis 19:00 mit Gisela Gerstberger.  Kein Unterricht am 02.11.2023

 

Reformer-/Chair-Training Intensive:

(geeignet für alle, die es gerne sportlich mögen! Keine Verletzungen, keine Schwangerschaften!)

  • Samstag von 12:00 bis 13:00 bei Lehrern des Pilates House . Kein Unterricht am 04.11.2023

 

Anmeldung:

alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.