Anatomie Workshop für ALLE!

mit Kim Kanwischer

Wir freuen uns, euch diesen wunderbaren Anatomie-Workshop mit unserer Gastdozentin Kim Kanwischer anbieten zu können.

Er richtet sich an alle Pilates-Praktizierenden, „Pilates Housler“, Student/innen und Trainer/innen, die mehr über ihren Körper und dessen Arbeitsweise erfahren möchten.

Mehr Informationen zur Anatomie Werkstatt findet ihr hier.

Termin: 6. Oktober 2023

Zeit: 17:00 bis 20:00 Uhr

Preis: 75,- €

Ort: PILATES HOUSE, Spiegelstraße 9, 81241 München

Anmeldung: info@pilateshouse.de

Das Geheimnis der Federeinstellungen 🤔 …

… an Cadillac und Wunda Chair lüftet Natascha für euch in diesen Erklärvideos. Hier erfahrt ihr, wie ihr in den Gruppenstunden die von euch benutzten Geräte selbst einstellen könnt.

Mit eurer Hilfe können wir so mehr Fluss in die Geräteklassen bringen, und ihr habt durch die eingesparte Zeit mehr Möglichkeiten, an den Geräten zu üben und neue Übungen auszuprobieren.

Falls ihr Fragen habt, helfen wir euch selbstverständlich gerne. Und falls es euch lieber ist, wenn weiterhin wir die Geräte für euch einstellen, ist das natürlich auch kein Problem!

Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!

Hier geht es zum Video: Cadillac / Hier geht es zum Video: Wunda Chair

Pilates Festival 2023 – 5.-7. Mai 2023

Wir waren dabei: Beim 3. Pilates Festival des Deutschen Pilates Verband e.V.!

Der ganze deutschsprachige Raum wurde an diesem Wochenende überflutet mit Events, Vorträgen, Workshops und vielem mehr.

Als Auftaktveranstaltung gab es am 5. Mai 2023 die PILATES-GALA, einen bunten Abend mit Überraschungsgästen, Live-Interviews, Video-Einspielern und Pilates-Showbeiträgen.
Ein unterhaltsamer und gleichsam lehrreicher Abend für alle Pilates-Begeisterten. Falls Ihr die Ausstrahlung verpasst habt, könnt Ihr sie hier auch nachträglich noch anschauen: Pilates-Gala

Unser Lehrerteam des Pilates House war mit einem ganz besonderen Beitrag dabei: THE SECRET LIVE OF PROPS! … oder wie mithilfe von Kleingeräten eine Tanz-Performance entsteht. Lasst euch überraschen! (Idee und Konzept stammen von unserem Andy Werner!) Um direkt zu diesem Beitrag zu gelangen, klickt Ihr einfach hier: The Secret Live Of Props

Masterclass für Pilatestrainer und BASI®-Studenten!

Bitte klingeln: Euer Zugang zum Pilates House-Innenhof

Seit Ende September 2022 ist der Zugang zum Innenhof, in dem sich das Pilates House befindet, sowohl von der Spiegelstraße als auch von der Irmonherstraße her nur noch durch verschließbare Tore möglich. Leider wurde dies nötig, da der Bereich vor unserem Studio immer häufiger insbesondere von Jugendlichen als öffentliche Toilette, Partyzone, Müllentsorgungsstelle u.ä. verwendet wurde, wobei es meistens auch ziemlich laut zuging. Besonders abends und an den Wochenenden hat dieser Zustand für uns und auch für euch als Kund*innen unerträgliche Ausmaße angenommen, weshalb wir nun diese Maßnahme ergreifen mussten.

So gelangt ihr weiterhin problemlos ins Pilates House: Für den Zugang zu den GERÄTERÄUMEN drückt ihr bitte (egal an welchem Tor) die OBERSTE Klingel, für den Zugang zum MATTENRAUM drückt ihr bitte (egal an welchem Tor) die MITTLERE Klingel. Nach ca. 3 Sekunden wird der automatische Toröffner aktiviert, der tagsüber in der Regel eingeschaltet ist. Besonders am Abend werden wir bei Trainingsbeginn diesen Automatikmechanismus abschalten, damit wir nicht weiterhin ungebetene Gäste vor unserem Studio haben. In diesem Fall könnt ihr zwar weiterhin klingeln, aber der/die anwesende Trainer*in muss dann händisch aufmachen, daher seid bitte möglichst pünktlich.

Von der Spiegelstraße aus steht auf den Klingeln „Pilates House“ bzw. „Pilates House Mattenraum“, die Klingeln von der Irmonherstraße sind mit „Joseph P.“ bzw. „Clara P.“ beschriftet, damit wir wirklich nur Pilatesfreunde im Innenhof haben und die unerwünschten Gruppen draußen bleiben.

Ganz wichtig ist: Nach dem Klingeln mindestens 3 Sekunden warten! (Sollte der Automatikmechanismus deaktiviert sein, kann es auch mal etwas länger dauern.)

Wir wünschen euch eine gute und ungestörte Zeit bei uns im Pilates House!

Sonder-Aktion RETURN TO HEALTH

Jetzt zurück zu einem gesunden Lebensstil! In Zusammenarbeit mit dem Institut für Höhentraining HYPOXICUM (unserem direkten Nachbarn in der Spiegelstraße) haben wir ein interessantes Paket-Angebot für Euch!

Es besteht aus

● einer Spirometrischen Grundumsatzmessung in Ruhe, bei der das Minimum der täglich benötigten Kalorienzufuhr ermittelt wird (wichtig bei allen Überlegungen in Sachen „richtige Ernährung“ und beim Wunsch, Gewicht zu reduzieren),

● einer Haltungsanalyse mit anschließendem Pilates-Personaltraining, bei dem durch ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm ein Ausgleich von Kraft und Flexibilität geschaffen wird (die gezielte muskuläre Kräftigung löst Verspannungen, unterstützt den Fettabbau, verhilft dem Körper zu einer gesteigerten Fitness und sorgt dadurch für allgemeines Wohlbefinden),

● einem Personaltraining in künstlich geschaffener „dünner“ Höhenluft, bei dem die Vorteile von Hypoxietraining erfahrbar werden (sowohl passives als auch aktives Training).

Ob Gewichtsabnahme oder das Lindern von Schmerzen, bei diesem 1 zu 1 Personaltraining wird ganz auf Individualität gesetzt und gemäß Euren Wünschen und Vorstellungen trainiert. Gerne könnt Ihr auch ohne Aufpreis einen Gutschein für dieses Angebot anfordern, falls Ihr Euren Lieben ein besonderes Geschenk machen möchtet.

Das Paket-Angebot RETURN TO HEALTH erhaltet Ihr zum Sonderpreis von 99,00 € (statt 149,00 €).

Hier geht es direkt zum Gutschein!

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