Anatomie Workshop für ALLE!
mit Kim Kanwischer
Wir freuen uns, euch diesen wunderbaren Anatomie-Workshop mit unserer Gastdozentin Kim Kanwischer anbieten zu können.
Er richtet sich an alle Pilates-Praktizierenden, „Pilates Housler“, Student/innen und Trainer/innen, die mehr über ihren Körper und dessen Arbeitsweise erfahren möchten.
Mehr Informationen zur Anatomie Werkstatt findet ihr hier.
Termin: 6. Oktober 2023
Zeit: 17:00 bis 20:00 Uhr
Preis: 75,- €
Ort: PILATES HOUSE, Spiegelstraße 9, 81241 München
Anmeldung: info@pilateshouse.de
Das Geheimnis der Federeinstellungen 🤔 …
… an Cadillac und Wunda Chair lüftet Natascha für euch in diesen Erklärvideos. Hier erfahrt ihr, wie ihr in den Gruppenstunden die von euch benutzten Geräte selbst einstellen könnt.
Mit eurer Hilfe können wir so mehr Fluss in die Geräteklassen bringen, und ihr habt durch die eingesparte Zeit mehr Möglichkeiten, an den Geräten zu üben und neue Übungen auszuprobieren.
Falls ihr Fragen habt, helfen wir euch selbstverständlich gerne. Und falls es euch lieber ist, wenn weiterhin wir die Geräte für euch einstellen, ist das natürlich auch kein Problem!
Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!
Hier geht es zum Video: Cadillac / Hier geht es zum Video: Wunda Chair
Pilates Festival 2023 – 5.-7. Mai 2023
Masterclass für Pilatestrainer und BASI®-Studenten!
Speziell für Pilatestrainer und für angehende Trainer, die sich noch in der Ausbildung befinden, bieten wir auch weiterhin unsere beliebte Masterclass an. Kommt, genießt und schwitzt im Kreise eurer Kollegen und taucht dabei tiefer in die Übungen des Fortgeschrittenen-Repertoires ein.
Nächste Termine:
Freitag, 29.9.2023 / 18:00 Uhr
• Freitag, 27.10.2023 / 18:00 Uhr
• Freitag, 24.11.2023 / 18:00 Uhr
• Freitag, 22.12.2023 / 18:00 Uhr
Anmeldung bitte unter info@pilateshouse.de
Bitte klingeln: Euer Zugang zum Pilates House-Innenhof
Seit Ende September 2022 ist der Zugang zum Innenhof, in dem sich das Pilates House befindet, sowohl von der Spiegelstraße als auch von der Irmonherstraße her nur noch durch verschließbare Tore möglich. Leider wurde dies nötig, da der Bereich vor unserem Studio immer häufiger insbesondere von Jugendlichen als öffentliche Toilette, Partyzone, Müllentsorgungsstelle u.ä. verwendet wurde, wobei es meistens auch ziemlich laut zuging. Besonders abends und an den Wochenenden hat dieser Zustand für uns und auch für euch als Kund*innen unerträgliche Ausmaße angenommen, weshalb wir nun diese Maßnahme ergreifen mussten.
So gelangt ihr weiterhin problemlos ins Pilates House: Für den Zugang zu den GERÄTERÄUMEN drückt ihr bitte (egal an welchem Tor) die OBERSTE Klingel, für den Zugang zum MATTENRAUM drückt ihr bitte (egal an welchem Tor) die MITTLERE Klingel. Nach ca. 3 Sekunden wird der automatische Toröffner aktiviert, der tagsüber in der Regel eingeschaltet ist. Besonders am Abend werden wir bei Trainingsbeginn diesen Automatikmechanismus abschalten, damit wir nicht weiterhin ungebetene Gäste vor unserem Studio haben. In diesem Fall könnt ihr zwar weiterhin klingeln, aber der/die anwesende Trainer*in muss dann händisch aufmachen, daher seid bitte möglichst pünktlich.
Von der Spiegelstraße aus steht auf den Klingeln „Pilates House“ bzw. „Pilates House Mattenraum“, die Klingeln von der Irmonherstraße sind mit „Joseph P.“ bzw. „Clara P.“ beschriftet, damit wir wirklich nur Pilatesfreunde im Innenhof haben und die unerwünschten Gruppen draußen bleiben.
Ganz wichtig ist: Nach dem Klingeln mindestens 3 Sekunden warten! (Sollte der Automatikmechanismus deaktiviert sein, kann es auch mal etwas länger dauern.)
Wir wünschen euch eine gute und ungestörte Zeit bei uns im Pilates House!
Sonder-Aktion RETURN TO HEALTH
Jetzt zurück zu einem gesunden Lebensstil! In Zusammenarbeit mit dem Institut für Höhentraining HYPOXICUM (unserem direkten Nachbarn in der Spiegelstraße) haben wir ein interessantes Paket-Angebot für Euch!
Es besteht aus
● einer Spirometrischen Grundumsatzmessung in Ruhe, bei der das Minimum der täglich benötigten Kalorienzufuhr ermittelt wird (wichtig bei allen Überlegungen in Sachen „richtige Ernährung“ und beim Wunsch, Gewicht zu reduzieren),
● einer Haltungsanalyse mit anschließendem Pilates-Personaltraining, bei dem durch ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm ein Ausgleich von Kraft und Flexibilität geschaffen wird (die gezielte muskuläre Kräftigung löst Verspannungen, unterstützt den Fettabbau, verhilft dem Körper zu einer gesteigerten Fitness und sorgt dadurch für allgemeines Wohlbefinden),
● einem Personaltraining in künstlich geschaffener „dünner“ Höhenluft, bei dem die Vorteile von Hypoxietraining erfahrbar werden (sowohl passives als auch aktives Training).
Ob Gewichtsabnahme oder das Lindern von Schmerzen, bei diesem 1 zu 1 Personaltraining wird ganz auf Individualität gesetzt und gemäß Euren Wünschen und Vorstellungen trainiert. Gerne könnt Ihr auch ohne Aufpreis einen Gutschein für dieses Angebot anfordern, falls Ihr Euren Lieben ein besonderes Geschenk machen möchtet.
Das Paket-Angebot RETURN TO HEALTH erhaltet Ihr zum Sonderpreis von 99,00 € (statt 149,00 €).
BASI® Pilates Training online mit Natascha Eyber!
Natascha Eyber ist mit ihrem Video „Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip“ online!
Für alle, die nicht in München sind, aber gerne mit Natascha Eyber trainieren wollen, gibt es Trainingsvideos von ihr im Internet!
Anmeldung und weitere Infos: hier
Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training!