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Vinyasa Yoga Klasse mit Ori Flomin vom 4.9. – jetzt online verfügbar!

Die Vinyasa Yoga Klassen von Ori Flomin präsentieren Yoga als eine Kunst, Wissenschaft und Praxis, die Lebenskraft mit Eleganz kombiniert und die Teilnehmer immer harausfordert, über ihre Grenzen hinaus zu wachsen und das Wissen über den eigenen Körper und Geist zu vertiefen, immer aber unter dem Aspekt  von körperlicher Ausrichtung und Wohlbefinden.

Die Stunde findet auf Englisch statt!!!

über Ori…

Für all diejenigen, die Ori’s Livestream Yogaklasse am 4.9.2020 verpasst haben, und diejenigen, die sie gerne (nochmal) machen möchten: Die Klasse ist jetzt auch als Video abrufbar!

Anmeldung über euren Kundenaccount: Hier den 20. September aufrufen, ab Anmeldung ist das Video sofort abrufbar und bis 21.9. online.

Die Session ist auch für Anfänger geeignet. Viel Spaß!

Preis: einmalig 10,- Euro

Buchung direkt über den Premiumplaner (für Kunden mit einem flexiblen Buchungsvertrag)


„Do it yourself“ Shiatsu Workshop mit Ori Flomin

Shiatsu ist eine japanische Massage, bei der Druck auf bestimmte Punkte am Körper ausgeübt wird, um Schmerzen, Verspannungen und Müdigkeit zu lindern und generell Gesundheit und Vitalität zu fördern. Duch die momentane Situation der Isolation und sozialer Distanz ist der natürliche Bedarf an Heilung durch Berührung noch größer als vorher, denn die meisten von uns sind durch die unsicheren Zeiten gestresst, gleichzeitig aber müssen wir uns mit sozialer Distanz schützen. Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmern hilfreiche Techniken, wie man sich mittels einfacher Selbstbehandlung helfen kann, Stress und Sorgen besser zu bewältigen. Die Teilnehmer werden eine Selbst-Massage-Technik und einige Dehnungen erlernen, um den Energiefluss im Körper zu fördern, der zu mehr Entspannung und Frische beiträgt.

Der Workshop findet auf Englisch statt!!!

über Ori…

Termin: Freitag, 25.09.2020 

Im Pilates House wird Ori live aus New York zugeschaltet, man kann aber auch von Zuhause oder vom Urlaubsort dem Workshop beiwohnen!

Preis: 25,- Euro

Anmeldung direkt über den Premiumplaner (für Kunden mit einem flexiblen Buchungsvertrag) oder über info@pilateshouse.de


Neue Pilates Mattenklasse für Anfänger mit Andy

Diese Klasse ist eine ideale Möglichkeit, sich mit den Grundübungen des Pilates-Mattentrainings vertraut zu machen oder einfach mal wieder die Basics zu wiederholen und zu vertiefen.

Fundierte Kenntnisse des Grundlagen-Repertoires ermöglichen Euch bessere Erfolge im Mittelstufen- und Fortgeschrittenen-Niveau. 

Termin: ab 7.10.2020 immer mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

Anmelden könnt Ihr Euch wie gewohnt über Euren Kundenaccount.


Fit durch den Herbst – mit Online-Trainings aus dem Pilates House!

Falls Ihr auch zuhause nicht auf das Pilatestraining verzichten möchtet, sind wir gerne für Euch da:

Unser Pilates House-Stream ist noch bis zum Ende des Jahres verfügbar!

Ihr könnt aus fast 30 verschiedenen Videos auswählen, die die Trainer*innen des Pilates House für Euch aufgezeichnet haben, und Euch damit fit und gesund halten – wo auch immer Ihr gerade seid.

Preis: einmalig 60,- €

Bei Interesse meldet Euch bitte bei uns unter info@pilateshouse.de

 

 


Masterclass für Pilatestrainer und BASI®-Studenten!

Speziell für Pilatestrainer und für angehende Trainer, die sich noch in der Ausbildung befinden, bieten wir wieder unsere beliebte Masterclass an. Kommt, genießt und schwitzt im Kreise Eurer Kollegen und taucht dabei tiefer in die Übungen des Fortgeschrittenen-Repertoires ein. Die nächsten Termine:

– Freitag, 18.09.2020 / 18:00 Uhr / 10,- €

– Freitag, 23.10.2020 / 18:00 Uhr / 10,- €

– Freitag, 20.11.2020 / 18:00 Uhr / 10,- €

Für alle Termine ist neben der Teilnahme im Studio (begrenzte Teilnehmerzahl!) auch eine Online-Teilnahme möglich.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen unter info@pilateshouse.de!


Sonder-Aktion RETURN TO HEALTH

Jetzt zurück zu einem gesunden Lebensstil! In Zusammenarbeit mit dem Institut für Höhentraining HYPOXICUM (unserem direkten Nachbarn in der Spiegelstraße) haben wir ein interessantes Paket-Angebot für Euch!

Es besteht aus

● einer Spirometrischen Grundumsatzmessung in Ruhe, bei der das Minimum der täglich benötigten Kalorienzufuhr ermittelt wird (wichtig bei allen Überlegungen in Sachen „richtige Ernährung“ und beim Wunsch, Gewicht zu reduzieren),

● einer Haltungsanalyse mit anschließendem Pilates-Personaltraining, bei dem durch ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm ein Ausgleich von Kraft und Flexibilität geschaffen wird (die gezielte muskuläre Kräftigung löst Verspannungen, unterstützt den Fettabbau, verhilft dem Körper zu einer gesteigerten Fitness und sorgt dadurch für allgemeines Wohlbefinden),

● einem Personaltraining in künstlich geschaffener „dünner“ Höhenluft, bei dem die Vorteile von Hypoxietraining erfahrbar werden (sowohl passives als auch aktives Training).

Ob Gewichtsabnahme oder das Lindern von Schmerzen, bei diesem 1 zu 1 Personaltraining wird ganz auf Individualität gesetzt und gemäß Euren Wünschen und Vorstellungen trainiert. Gerne könnt Ihr auch ohne Aufpreis einen Gutschein für dieses Angebot anfordern, falls Ihr Euren Lieben ein besonderes Geschenk machen möchtet.

Das Paket-Angebot RETURN TO HEALTH erhaltet Ihr zum Sonderpreis von 99,00 € (statt 149,00 €).

Hier geht es direkt zum Gutschein!


Seit 8.Juni sind wir auch wieder „Indoor“ für Euch da!

Wir freuen uns sehr, Euch wieder in unseren Räumen begrüßen zu dürfen. Wir haben gemäß den Vorgaben des Bayerischen Staatsministeriums ein umfassendes Hygienekonzept erstellt und unser Trainingsangebot auf drei getrennte Bereiche aufgeteilt, so dass Ihr bei uns in gewohnter Qualität unter Einhaltung der Abstandsregeln und der derzeit erforderlichen Hygieneauflagen trainieren und Euch dabei rundum wohl und sicher fühlen könnt:

● Alle Matten und Geräte werden nach jedem Gebrauch sorgfältig gereinigt und desinfiziert.

● Unsere Trainer*innen tragen einen Mund-Nasen-Schutz.

● Zwischen den Trainingseinheiten haben wir genügend Zeit vorgesehen, um einen kompletten Luftaustausch in unseren Räumlichkeiten vornehmen zu können.

● In den Fluren und den Garderoben- und Toilettenbereichen müssen wir Euch bitten, eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen, in den Trainingsbereichen könnt Ihr diese aber abnehmen.

Falls Ihr weitere Fragen habt, sprecht uns bitte gerne jederzeit an.


BASI® Pilates Training online mit Natascha Eyber!

 

Natascha Eyber ist mit ihrem Video „Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip“ online!

Für alle, die nicht in München sind, aber gerne mit Natascha Eyber trainieren wollen, gibt es Trainingsvideos von ihr im Internet!

Anmeldung und weitere Infos: hier

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training!