Trainingszentrum von



Für Deutschland, Österreich
und die Schweiz und als
Ausbildungsinstitut
anerkannt von:

Pilates Master Class

Training nur geeignet für Absolventen und Studenten in der

Pilates Ausbildung!

 

Das Training ist für Pilates Trainer/innen und

Studenten der Pilates Ausbildung gebaut und gibt die Möglichkeit das Pilates Fortgeschrittene- und Masterprogramm zu üben!

 

Sa. 25.11.17 – 11h30

Sa. 16.11.17 – 11h30

 

Das Training wird von Agnes Noltenius geleitet.

Preis: 5,-€ (Unkosten Betrag)

 

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 


 

 

Zen Meditation Mit Meister Kwon

9. Dec um 16:00 uhr


Bei diesem Seminar geht es speziell um Atmung, Zentrierung und Konzentration (drei der 10 Pilates Grundprinzipien!!!).

Basierend auf Samatha und Vipassana wird eine bestimmte Atemtechnik vermittelt, die das allgemeine Wohlbefinden fördert, Körper und Geist beruhigt und u.a. wirksam ist gegen Unruhe, Schlaflosigkeit und Stress.

Der Effekt kann mitunter länger andauernd wirken.

Das Seminar ist für alle geeignet, ihr könnt gerne jemanden mitbringen!

 

Kosten: 30 Euro

Dauer: zwischen 1,5 und 2 Stunden

Maximal 15 Plätze!!!

 

Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 


 

Pilates Präventionskurse 2018!!


Unsere Pilates Präventionskurse werden von fast allen Krankenkassen gefördert!

Wir freuen uns auf Sie!!

Anmeldung schon möglich!


Neue  Kurse:

Montags, 19:00 - 20:00 Uhr (15.01.18 - 19.03.18, 10x) Anfänger

Dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr (09.01.18 - 20.03.18, 10x) Anfänger

Dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr (09.01.18 - 20.03.18, 10x) Mittelstufe

Donnerstags, 12:30 - 13:30 Uhr (18.01.18 - 22.03.18, 10x) Anfänger

Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr (18.01.18 - 22.03.18, 10x) Mittelstufe 


(Die einzelnen Termine entnehmen Sie bitte unserem Kursplan)


Preis:

10 Einheiten: 150,- Euro


Anmeldung unter 089 - 83999469 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.


 


Einzelstunden mit Ilona Peetz-Huber und Sophie Amalie Munch

 


Individuelle Betreuung ist unsere Priorität im PILATES HOUSE  bei allen Unterrichtsstunden. Was sind also die Vorteile von Einzelstunden?

In den Einzelstunden ist der Lehrer nur für Sie da und kann das Trainingsprogramm in jeder Stunde speziell für Sie optimieren, damit die Fortschritte schneller erzielt werden. Haltungsanalyse, Ganganalyse und die besondere Aufmerksamkeit auf bestimmte Regionen, die möglicherweise schwach sind oder eine Verletzung erlitten haben, sind dabei ebenso wichtig wie das umfassende Trainingsprogramm für den gesamten Körper, um eine optimale Leistung zu erzielen. Viele nutzen bereits diese Möglichkeit, jetzt haben wir mit Ilona und Sophie immer donnerstags zusätzliche Kapazitäten geschaffen. Nutzen Sie die Möglichkeit und buchen Sie einen Termin unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder rufen Sie uns an unter 089-83999469.




Pilates mit Fokus Schulter


Ab 19. Oktober bis Jahresende

In diesem Pilates Mattenunterricht ist die korrekte Mechanik des Schultergürtels der Hauptfokus. Viele Alltagsaktivitäten fordern die Schulter, wenn Bewegungsabläufe nicht optimal funktionieren,  können schnell negative Bewegungsmuster und Kompensationen entstehen. Ohne den Fluss in der Matteklasse zu verlieren, wird die Schulterstabilität und -mobilität geübt und inkorrekte Bewegungsmuster angesprochen bzw. verbessert.

Dieser Unterricht ist für jeden geeignet, der eine einwandfreie Mechanik des Schultergürtels erzielen möchte, sei es für den Alltag, bestimmte Sportarten (Golf, Tennis…) oder um sich auf fortgeschrittene Pilatesübungen vorzubereiten.


Termin: donnerstags 20:00 - 21:00




Gallerie Pilateshouse


Jetzt gibt´s bei uns im Pilateshouse tolle Bilder von Paul Raas, Künstler aus Salzburg

Alles zu Verkaufen :)


„Paul Raas ist ein Grafiker, der erstaunliche Perspektiven aufreißt und sich dabei weder technisch noch inhaltlich übermäßig verausgaben muss. Gewissermaßen mit spielerischem Ernst und ohne grandiose Attitüde erobert er das Weltall – ein Magier, der sich auf eine grundsolide Handwerklichkeit verlassen kann. Was spekulativ und vermessen scheint, leuchtet bei ihm unmittelbar ein und bedarf keiner mühsamen assoziativen Umwege.“

Dr. Nikolaus Schaffer

SALZBURG MUSEUM em.




Pilates buch von Rael Isacowitz


Jetzt gibt's endlich die deutsche Version von: "Pilates - ein Leitfaden für das Matten- und Gerätetraining" von Rael Isacowitz.

Das Buch kannst du jetzt beim Amazon.de kaufen




 

Pilates mit Fokus Dehnung (Ab dem 21. September 2017)


Dieser Unterricht kombiniert unsere typischen Pilates Mattenklassen mit Dehnungsübungen aus verschiedenen Bereichen wie Tanz, Yoga und andere Techniken. Der Fokus liegt darauf, mehr Länge in den einzelnen Pilates Übungen und Positionen zu finden und den Körper im Raum wahrzunehmen im Gegensatz zu rein passiven Dehnungen. Der Fluss in der Mattenklasse, die Kräftigung der Muskulatur und auch der Ausdaueraspekt bleiben erhalten.

Dieser Unterricht ist für jeden geeignet, der eine höhere Dehnung erzielen und somit eine bessere Balance von Kraft und Flexibilität in seinem Körper erreichen möchte.

Termin: donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr

 


 

Beckenboden Training - Schule mit dem TANZBERGER-KONZEPT®


„Darm mit Charme“ ist in aller Munde, aber wie steht es um die Blase und den Beckenboden?

Wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und gleichzeitig lernen wollen, wie Sie sich im Alltag beckenbodenschonend verhalten, um Inkontinenz und Lageveränderungen der Beckenorgane vorzubeugen, dann ist die physiotherapeutische Beckenboden-Schule nach dem TANZBERGER-KONZEPT® genau das richtige für Sie.

In zehn Kurseinheiten werden Sie sowohl therapeutische Übungen für den Beckenboden erlernen, als auch Kenntnisse über die Anatomie des Beckens und die Funktionsweise der Organe des Beckens erwerben. Wenn Sie also mehr über Ihren Körper und seine Speicher- und Entleerungsvorgänge lernen wollen, dann heißen wir Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

Die Beckenboden Training Kurse werden von vielen Krankenkassen gefördert!

Männer sind willkommen!


Kurs:

Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr (09.01.18 - 20.03.18, 10x)

(Die einzelnen Termine entnehmen Sie bitte unserem Kursplan)


Preis:

10 Einheiten: 150,- Euro


Anmeldung unter 089 - 83999469 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. (ab sofort!)




 

Pilates zum Ausbildungstarif


Du möchtest was für Dich und deinen Körper tun - Du bist noch in der Ausbildung – dann profitiere von unserem Ausbildungstarif!

Du möchtest in einem fundierten Pilatesstudio trainieren – gerade in München ist das Leben teuer! Du hast keine Ausrede mehr, warum du nicht gleich einsteigen kannst. Wir bieten Dir die Möglichkeit Pilates auf der Matte oder am Gerät zu trainieren, dies zu einem attraktiven Ausbildungstarif. Wir benötigen nur einen Nachweis, dass du studierst oder in der Ausbildung steckst und du kannst unsere Trainingseinheiten zu Probestunden Preisen wahrnehmen. Mattentraining 10er-Karte 120,- statt 150,- Euro und Gerätetraining 10er-Karte 170,- statt 200,- Euro.

Wir freuen uns auf Dich!


Termine:

mittwochs 19:00 – 20:00 Pilates für Männer*

donnerstags 18:00-19:00 und 19:00 – 20:00 Gerätetraining

freitags 19:00 – 20:00 Mattentraining

samstags 09:30-10:30 Mattentraining

Preis: Matte 120,- Euro, Geräte 170,- Euro für 10 Stunden


*Bei der Männerstunde natürlich nur männliche Auszubildende und Studenten